In der Entspannungstherapie gibt es verschiedene Möglichkeiten das vegetative Nervensystem auszugleichen. In unserer schnelllebigen Zeit, in der auch immer größere Ansprüche an uns gestellt werden, ist es umso wichtiger, dass wir eine Möglichkeit haben, mit der wir Anspannung und Entspannung im richtigen Verhältnis leben.
In meiner Praxis arbeite ich mit folgenden Entspannungstherapien:
- Moxa
- Ohr-/Körperkerzen
- Shiatsu
- R.E.S.E.T. Kieferbalance (Kiefermuskelentspannung)
- Traumreisen, Meditation, Bodyscan, Achtsamkeitsübungen
- Muskelentspannung (nach Jacobson)
