Der Vorteil einer Gruppentherapie liegt darin, dass die Teilnehmer positive Erfahrungen sammeln dürfen. Sie können feststellen, dass sie mit ihren Problemen nicht allein sind und dass es viele andere Menschen gibt, denen es ebenso wie ihnen geht.
Die Gruppe ist wertschätzend, unterstützt sich gegenseitig und das Zusammengehörigkeitsgefühl ist oftmals sehr groß.
In dem geschützten Raum darf jeder sich öffnen und somit auch die Möglichkeit neuer Erfahrungen machen. Oftmals gibt es Rückmeldungen zu einem Thema in der Gruppe und gemeinsame Lösungsvorschläge können individuell gesucht und gefunden werden.
Eine Gruppentherapie kann zusätzlich zur Einzeltherapie aber auch als alleinige Therapieform sowohl in der kognitiven Verhaltenstherapie als auch in der tiefenpsychologischen Psychotherapie zum Einsatz kommen.
